3 مدل و حالت خوابیدن برای افزایش قد
3 مدل و پوزیشن خواب که به بدن در افزایش قد کمک می کند
اگر می خواهید زمانی که درحال استراحت هستید رشد داشته باشید باید این بخش را به دقت مطالعه کنید و اصول را بدون تردید به کار ببرید.فقط خوابیدن کافی مورد بحث نیست، بلکه خواب عمیق با کیفیت اهمیت دارد که اگر در مورد تاثیر گذاری بر فرآیند رشد صحبت کنیم، این تفاوت ها را ایجاد می کند. ادامه مطلب...